Най- нездравословните храни

Храните изброени в списъка по-долу ще ви навредят , дори и да ги консумирате един път седмично.
1 Сода - Содата съдържа средно 10 чаени лъжички захар , 150 калории и 50 мг кофеин.Така известната диетична сода е още по-вредна поради наличието на вредни химикали.Затлъстяването , остеропорозата и сърдечните заболявания са само част от заболяванията които можете да си донесете чрез содата за пиене.
2 Пържени картофи - Когато картофите се пържат на високи температури простите захари съдържащи се в тях се превръщат в глюкоза в организма и от там нивата на инсулина значително се покачват.Те могат да доведат до бързо състаряване на кожата , наддаване на тегло , както и рак.
3 KFC - Като цяло ресторантите за бързо хранене предлагат нездравословни храни,но по-специално внимание се обръща на KFC.Пилетата,които се използват за KFC се гледат в ужасни условия и са хранени с химически вещества и хормони ,които са вредни за човешкото тяло.
4 Майонеза - Майонезата както и другите подобни сосове са изключително вредни поради това ,че съдържат прекалено много калории , мазнини и въглехидрати , съчетани с подсладители и оцветители.
5 Сол - В умерени количества солта не е вредна , но ако прекалите с нея може да ви стане враг №1.Тя повишава кръвното , нарушава солно-киселинния баланс в организма и има способността да натрупва токсини.

Този списък може да се продължи , но тези са първите 5 храни ,които трябва да премахнете от вашето меню.